かゆみ対策の入浴方法！！

あなたは、乾燥肌によるかゆみで入浴方法について何か対策はありますか？


生活リズムを見直すことで、乾燥肌によるかゆみを改善する方法があります。

気をつけたい方法の一つに入浴があります。

間違った入浴方法だと次のようなことになります。皮脂まで取ってしまって保護できない状態になったり、肌の表面の角質を傷つけてしまうのです。


下記にいくつかのポイントを表示します。


■頭、体、顔を洗う洗剤に、皮膚に刺激を起こす原因となる、石油系合成化学物質などが入っていないかを確認する。

■石鹸をよく泡立てて手かやわらかい手ぬぐいで体の表面で泡を撫でるように洗う。
（絶対にゴシゴシと肌表面を洗わない。角質層が壊れしてしまう原因になる為）

■石鹸はきれいに洗い流します。石けんカスなどが少しでも残っているとそれが刺激になってしまい炎症などのトラブルを起こす原因となるので、いくら安全な石鹸を使っていても丁寧に流します。

■顔や体を洗う時には、体温より熱いお湯を使わないようにする。なぜなら、皮脂が流れ出てしまわないようにする為です。乾燥肌を悪化させてしまうのは、熱いお湯で流すからです。

■長湯をし熱い湯船に入るのも好ましくありません。
　長湯はバリア機能が低下してしまう原因の肌表面にある大事な油分を取り去ってしまうのです。
　
■水仕事の後、入浴後や洗顔後は、すぐに乳液、化粧水、クリームなどを付けて保湿・保護を心がけましょう。３分以内にしっかりとお手入れすると良いです。


乾燥肌でボロボロの肌の人が、きちんと気を付けただけで嘘のように良くなったという話も時々聞きます。だから、是非一度試してみてください。