超乾燥肌の魚鱗癬（ぎょりんせん）って大変なんです！

あなたは魚鱗癬（ぎょりんせん）と言う皮膚の病気を知っていますか？


我が家は、夫と子供三人は超乾燥肌です。

保湿をきちんとしてあげないと、年から年中粉をふいたようになりざらざらしています。
秋からなんて特に悲惨です。

水分補給は一日何回か、保護してあげないと見る見る間に痒がってかきむしり、皮膚が剥がれてしまいます。


夫は、魚鱗癬（ぎょりんせん）と言う遺伝性の病気です。

若い頃はとにかく猛烈なかゆみだったそうですが、アトピーではなかったそうです。

ズボンを脱ぐだけで、毎日皮膚がボロボロこぼれ落たとか。

結婚して初めて皮膚を見て驚きました。夫の足前部は、魚の鱗のようになっている超乾燥肌だったのです。


そんな夫の魚鱗癬（ぎょりんせん）が、今ではどこに鱗があるのかわからないほどです。

これというのも、出産して、子供がアトピーで、驚いた私はあれこれ乾燥肌について調べて行きました。そこでたどり着いたのが「保護・保湿・無添加」。

そしてそれに合ったゲルクリームを見つけたのです。夫の超乾燥肌も子供のアトピーも改善したという経験があります。

肌の内部に水分を保つ事ができていないのが、超乾燥肌です。

なので、肌を保護しながら、水分を抱え込んでくれるヒアルロン酸入りのものを選択すると良いです。


残るは食べ物にも気を使いました。

身の回り品と同じように、体の負担を減らす為、できるだけ無添加のものにしています。
そして粗食（取り過ぎないこと）。

現代の高カロリー・高脂質な食事は肌の負担を大きくし、血液が汚れてしまいます。それは、とても健康な肌を作る為に良いとは思えません。

粗食にすると、自然に糖分と脂肪の取り過ぎを防止する事ができています。また、お肌の状態もとても良いです。


それから、夜は早く寝ることが基本的です。

夜１０時以降がお肌の再生時間なのだそうです。なかなか守れないのですが、気をつけると翌日に違いがわかると思います。

十分に睡眠を取る前には、しっかりと水分を閉じ込めてあげた肌の状態にしておきます。

すると、翌日の朝のお肌は十分に答えてくれている事と思います。