サプリメントを使った上手なケア

乾燥肌をケアするのは外側からだけだと思っていませんか？


乾燥肌をケアする為に外側からだけでなく、「内側からケアして外側からは単純なスキンケアだけで」というのが好ましいです。

では補給する成分はどのような物が効果的か？といいますと、ヒアルロン酸やコラーゲンでしょう・・と思っています。


赤ちゃんのモチモチッとしたお肌に、私たちは憧れますよね。

これは、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチン、コンドロイチン硫酸、グルコサミンなどのムコ多糖体と呼ばれる保湿する成分をたくさん備えているからです。

しかし、年齢を重ねる事で私たちは、ピークの成長期を過ぎた２０歳代を境にこれらの大事な皮脂や保湿成分がどんどん減って行き乾燥肌気味になってしまいます。

ある年齢から「坂道を転がるように年取ってゆく」「お肌の曲がりかど」などと表すのはこの関係かもしれませんね。


さて、話はもどって簡単な方法として、これら重要な成分を補給するのにはサプリメントの摂取という方法があります。

摂取してもコラーゲンだけでは、ヒアルロン酸などのムコ多糖体と呼ばれる保湿成分が不足していると水分を保った若い肌が持続しません。

だから、摂取するのであれば、サプリメントをコラーゲンとヒアルロン酸とを一緒に取る方が効率的かと思います。


あとは少し付け足しで下記のようなものが含まれていると肌は嬉しいですね。

●「セラミド」
肌の潤いを守る成分。

＊このセラミドが減少することが肌荒れ、肌の乾燥、アトピー性皮膚炎などは、原因と言われているそうです。


●「コエンザイムQ10」
アンチエイジング・抗酸化の美容の成分。

＊抗酸化力があり活性酸素を防止します。

足りないと、シミやシワなどの老化を引き起こす原因にもなります。若々しい肌を保つ為に補うと良いです。


●「アスタキサンチン」
＊肌を紫外線から防御します。

肌の乾燥の大敵は紫外線です。